きゃすのキラキラブログ

脳にとって良い習慣を身につけることは、木を育てることに似ている 上の言葉は、本書の序文にあります。ポイントは、環境と育て方を間違うと、長い目で見れば枯れていく、ということです。大切なのは原因を解決すること=生活そのものを改善するということです。全て変えるのは難しいので、次の二点を満たす生活習慣を変え…